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de 10 de agosto a 25 de agosto menos 3 kilos
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 46,78g | Prot: 51,77g | Carbs: 100,81g.
Café da Manhã: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Peccin Trento Bites, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Torta de Frango, Café com Açúcar. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bruninhawb
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