Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 29,72g | Prot: 60,66g | Carbs: 219,30g.
Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Seara Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral, Melão Amarelo, Laranja Pêra, Melão Amarelo, Pão Doce. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainaavila22
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