Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 56,20g | Prot: 85,66g | Carbs: 164,83g.
Almoço: Корона Чорний Шоколад Кокос, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Cucumber , Waitrose Tuna in Spring Water , Asda Bulgur Wheat, M&S Food Organic Carrots. Jantar: Nestle Blue Riband, Stockwell Tomato Soup, M&S Food Sardines in Tomato Sauce, Tesco Cucumber , Aldi Spaghetti, Tesco Redmere Farms Spinach. Lanches/Outros: Angel Delight Butterscotch, Tesco Cashew Nuts, Конфета, Tesco Cashew Nuts, Конфета. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KostyantynT
|