Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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38,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Gord: 17,05g | Prot: 56,71g | Carbs: 38,29g.
Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Ранетки, Лимон. Jantar: Чеснок, Сладкий Красный Перец, Freshclub Суп Гороховый с Мясом, Помидоры, Славица Пломбир на Сливках с Клубникой. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de __dashka~~
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