Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 71,24g | Carbs: 162,48g.
Café da Manhã: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vigor Margarina Sabor Manteiga, Panco Pão de Forma, Ovo. Almoço: Nuggets de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Morangos, Garoto Baton Ao Leite, Torta de Frango. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Pão Francês, Café com Leite Integral, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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579 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isamarafreitas
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