Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 105,13g | Prot: 91,27g | Carbs: 242,26g.
Café da Manhã: Кофе, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Утречко Печенье Сдобное с Семечками, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Eco Botanica Зефир, Утречко Печенье Сдобное с Семечками, Doshirak Чан Рамён, Рис Отварной, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Lanches/Outros: Теремок Блин Добрыня Никитич. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
велосипед - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceorf
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