Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 45,08g | Prot: 88,78g | Carbs: 145,42g.
Café da Manhã: Mimimilk Сметана 15%, Сахар, Козуб Мука Овсяная, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические. Almoço: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Yumart Гречневая Лапша, Лук, Масло Подсолнечное, Морковь, Куриное Филе, Katana Соевый Соус. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|