Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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79,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2615 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 122,15g | Carbs: 249,86g.
Café da Manhã: Äpfel, Banane, Haferflocken, Master Crumble Multifrucht Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Bananen, Edeka Lachsforelle, Lidl Weltmeisterbrötchen. Jantar: Olivenöl, Saladinettes Tomaten-Karotten-Mais-Salat, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Havana Club Rum, Weißer Tafelwein. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Compra do Supermercado - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, S - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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