Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 33,51g | Prot: 75,41g | Carbs: 161,67g.
Café da Manhã: Бековский Пищекомбинат Бековский Малиновый Зефир, Беларусь Сыр Франциск, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 15%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Безе, Чай, Сладкий Красный Перец, Помидоры, котлеты из чечевицы. Jantar: Вино Пино Гри (Grigio), Зеленая Точка Салат с Креветками, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de butoriv_31
|