Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 58,54g | Prot: 85,90g | Carbs: 56,92g.
Almoço: 마늘, 풀무원 크고 단단한 두부, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 콩나물무침, 깻잎나물, 대파, 달걀, 배추김치. Jantar: 토스티토스 미디움 살사소스, CJ 도톰 동그랑땡, 소고기 앞다리살, 오리온 포카칩 오리지널 (42g). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de coffesoda
|