Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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86,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 25,19g | Prot: 158,18g | Carbs: 253,05g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Kiwi, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Almoço: Caffè Espresso, Coop Pollo Allo Spiedo, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Prugna Essiccata, Miele, Caffè Espresso. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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