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no me pesé la semana pasada xq nos desordenamos mucho y obviamente había subido de peso fjjd y mucha tortura, de todas formas bajé un kilito en 2 semanas 😋
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73,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 51,22g | Carbs: 133,71g.
Café da Manhã: Colun Yogurt Natural, Tomates, Palta, Hortifrut Frutillas, Mi Tierra Linaza, Huevo, Harina de Avena. Almoço: Tomates, Kraft Mayonesa, Huevo Duro, Arroz Blanco. Jantar: Plátano, Mantequilla de Maní, Nestlé Manjar, Quaker Harina de Avena 100% Integral . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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