|
Это 5 дней обжорства и вот я там, с чего и начинала +4,7кг(((
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Gord: 130,43g | Prot: 95,17g | Carbs: 79,24g.
Café da Manhã: Кофе, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). Almoço: Astoria Соус Сырный, Буренкин Луг Творог 30%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кабачок Гриль, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Дыня. mais...
|
Ganhando 16,5 kg por Semana
|