Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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114 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 75,96g | Prot: 108,78g | Carbs: 145,69g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Gekochtes Ei, Senf, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Jantar: Aldi Rahmspinat, Gekochtes Ei, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei, Ja! Weiße Schokolade, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Karotten. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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