Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 70,16g | Carbs: 133,55g.
Café da Manhã: Груша, Кофе Эспрессо, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны по Флотски. Almoço: Куриный Бульон, Груша. Jantar: Грецкие Орехи, Сметана , Голубец, Арбуз. Lanches/Outros: Чай, Грецкие Орехи, Макрурус, Груша, Салат из Помидоров и Огурцов, Макрурус, Постный Борщ. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruuis12
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