Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 167,10g | Carbs: 249,77g.
Café da Manhã: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Semi di Chia. Almoço: Bellentani Prosciutto Cotto, Calvé Salsa Messicana Piccante, Morato American Texas Toast, Benessere Protein, Kraft Sottilette Light. Jantar: Sesame Oil, Maya Olio di Semi di Mais, Lettuce, Il Ghiottone Funghi Portobello, Onions , Save Soy Sauce, Aioi Hon-Mirin, Esselunga Bio Uova Fresche, Golden Sun Riso Basmati, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto. Lanches/Outros: Aptonia After Sport Protein Bar, Muller Yogurt Bianco Zero%, Tangerines (Mandarin Oranges), Cherry Tomatoes. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CyrilChen
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