Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 68,68g | Prot: 101,28g | Carbs: 127,97g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Wiesbauer Wiener Heurigen Aufschnitt. Jantar: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Salakis Feta Light, Meggle Mediterranes Brot. Lanches/Outros: Dornfelder. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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