Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 62,20g | Prot: 126,08g | Carbs: 174,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Almoço: Coffee Like Флет Уайт, Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром, FARШ Куриные Крылышки. Jantar: Партия Еды Том Ям с Креветками, Epica Йогурт Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lanches/Outros: Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thelightbehindureyes
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