Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 50,03g | Prot: 71,56g | Carbs: 215,71g.
Café da Manhã: Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Almoço: Pflaumen, Apetito Vegetarische Linsensuppe, Lidl Goldkrüstchen. Jantar: Olivenöl, REWE Gnocchi, REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben). Ceia: Linsensuppe. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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