Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 60,48g | Prot: 50,53g | Carbs: 196,81g.
Café da Manhã: Aldi Birne, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Vitalis Knusper Müsli. Almoço: Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Nur Puur Hamburger Brötchen, Byodo Grill & Burger Sauce, Soto Gemüse-Käse-Bratling. Jantar: Fruchtsalat, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kania Backerbsen, REWE To Go Kürbissuppe. Lanches/Outros: Nesquik Kakaopulver, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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