Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 130,34g | Carbs: 122,94g.
Café da Manhã: Кофе, Баба Маня Повидло Яблочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Эвалар Семена Льна, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Курица Вареная, Зеленое Яблоко, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Творог 5%. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sizova06091975
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