Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 55,00g | Prot: 143,04g | Carbs: 175,48g.
Café da Manhã: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Коркунов Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусное Море Ассорти Рыбное, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вкусное Море Ассорти Рыбное . mais...
|
|
2396 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|