Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 53,71g | Prot: 129,32g | Carbs: 150,41g.
Café da Manhã: Ёбатон Омега 3-6-9, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Магнит Моцарелла , Пшенная каша на молоке и воде 1:1. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Перекресток Томаты Сливовидные, Кунжутное Масло, Филе голени индейки в духовке, Макфа Спагетти Томатные Отварные. Jantar: Ёбатон Омега 3-6-9, Перекресток Томаты Сливовидные, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша. Lanches/Outros: Кременкульское Печенье Сливочное, Чай Несладкий, Камчатское Море Икра Горбуши, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Абрикосом. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|