Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 52,74g | Prot: 67,57g | Carbs: 172,97g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Розумний Вибір Кукуруза, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Тофу, Болгарский Перец, Mimimilk Сметана 15%. Almoço: Банан, Салат Айсберг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Jantar: Галичина Йогурт Вишня Черешня. Lanches/Outros: Балу Конфета Франческа, Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|