Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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111,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 137,45g | Carbs: 129,93g.
Café da Manhã: Casino Tomate Picado, Café, Café, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Lombo Assado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Esteira - 35 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto 02 digitos
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