Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 22,68g | Prot: 72,24g | Carbs: 105,63g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mutiacy
|