Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 124,25g | Carbs: 167,77g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Ceres Meses, Ceres Meses, Prochiz Gold Cheddar, Safiya Muesli, Pisang. Almoço: ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Tahu, Daun Katuk, Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Buah Naga, Chia Seed, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurul_hikmah16
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