Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
38,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
674 kcal
|
Gord: 21,03g | Prot: 30,37g | Carbs: 99,85g.
Café da Manhã: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Лук, Лимон, Жимолость, Яблоко Зеленое. Jantar: Торт, Апельсин, Нектарин, Окей Салат из Капусты с Грибами по-Корейски, Ikea Салат Куриный с Грибами . Lanches/Outros: Семга Слабосоленая. mais...
|
|
1118 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __dashka~~
|