Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 82,94g | Carbs: 100,07g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Овсянка, Северная Компания Кета Слабосолёная. Almoço: Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе , Помидоры, Болгарский Перец, Raisad Булгур с Овощами, Огурец (без Кожуры). Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Пятерочка Сливы, Нектарин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Манилла
|