Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 32,59g | Prot: 70,10g | Carbs: 261,54g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Zucker, Mandeln, Peak Whey Protein, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Junge Erbsen, Drachenfrucht, Butter, Möhren, Blumenkohl, Kartoffeln, Olivenöl. Jantar: REWE Bäcker Brötchen, Helios Tomate Para Untar. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Pink Lady Äpfel. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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