Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 87,65g | Carbs: 197,84g.
Café da Manhã: Biolabor Bierhefe Flocken, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli, Papaya. Almoço: Zwiebeln, Vegetalia Erbsenprotein, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aubergine, Olivenöl, Butter, Gouda. Jantar: Beste Ernte Gewürzgurken, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Philadelphia Balance. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 9 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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