Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Gord: 82,06g | Prot: 215,28g | Carbs: 362,64g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Leoncina Porchetta, Guylian The Original Seashells, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Barra Picos, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Kolln Porridge de Avena Chocolate . Almoço: Lidl Queso Brie Cremoso, DIA Camembert, Monissa Salteado de Verduras, Lidl Gnocchi, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado. Jantar: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , DIA Pan Picado Andaluz, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Valley Spire Queso Cheddar, Cebollas, Freshona Ensaladilla, Lidl Solomillo de Pavo. Lanches/Outros: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Musculação - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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