Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 46,76g | Prot: 63,58g | Carbs: 210,52g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Barilla Макароны Вареные , Брест Литовск Сыр Тильзитер. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные . Lanches/Outros: Burn Энергетик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Ironman L-Карнитин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.vas.
|