Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 70,34g | Prot: 79,16g | Carbs: 95,92g.
Café da Manhã: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Окей Котлета из Индейки на Пару, Кабачки Жареные. Almoço: Кабачки Жареные, Окей Котлета из Индейки на Пару. Jantar: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой, Цикорий с Молоком, Соусе Терияки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Окей Котлета из Индейки на Пару. Lanches/Outros: Vici Лососевые Порции в Панировке, Межениновская Птицефабрика Колбаса Филейная, Гренки с Приправами. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|