Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 45,15g | Prot: 71,40g | Carbs: 91,47g.
Café da Manhã: Инжир, Кофе, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Карпаччо из Индейки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кофе (Растворимый), Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Черкизово Карпаччо из Индейки. Jantar: Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Укроп, Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lanches/Outros: Multibar Marzipan, Кофе (Растворимый). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de korotkina.90
|