Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 92,04g | Carbs: 215,95g.
Café da Manhã: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Oranges , Mars Mars Bar (39.4g), Crisps, Brown Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese , Heinz Ravioli, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Baked Potato (Peel Eaten). mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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