Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 38,99g | Prot: 71,43g | Carbs: 65,85g.
Café da Manhã: Broccoli, Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups. Almoço: Target Beef Eye of Round Steak Thin, Broccoli, Kikkoman Hoisin Sauce, Marketside Tri-Color Coleslaw, Kikkoman Teriyaki Sauce, Kale, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Onions. Lanches/Outros: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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