Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 77,11g | Prot: 166,61g | Carbs: 160,67g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Domatesler, Beyaz Peynir, Simit, Yumurta. Almoço: Protein Bar(Homemade), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Jantar: Kıymalı Bezelye, Kuru Börülce Salatası, Yeşil Elma, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Lanches/Outros: Mandalina. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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