Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 43,68g | Prot: 107,69g | Carbs: 181,36g.
Café da Manhã: Каждый День Молоко 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Всмятку, Paulig Кофе Зерновой, Геркулесовая каша с сухофруктами. Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная запеканка, Крем-суп из кабачков, Гуляш соевого мяса. Jantar: SPAR Персик Вяленый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Рыба Навага на Пару. Lanches/Outros: Exponenta Кефирный Напиток Высокобелковый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Paulig Кофе Зерновой, Каждый День Молоко 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
|
404 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|