Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 77,51g | Prot: 53,31g | Carbs: 152,19g.
Café da Manhã: Haferflockenbrei, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 3,5%. Almoço: Aldi Gourmet Salami, Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Meßmer Früchtetee, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lanches/Outros: Nuii Coconut & Indian Mango. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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