Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 60,76g | Prot: 40,41g | Carbs: 98,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Ялуторовский Мясокомбинат Грудка Куриная Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Свитлогорье Сырок с Печеньем, Арнаут Рулет Любимчик с Маковой Начинкой, Евразия Свинина на Гриле. mais...
|
|
451 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, В отпуск на выходные - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crow_kar
|