Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 54,36g | Prot: 112,32g | Carbs: 117,92g.
Café da Manhã: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Koska Пекмез из Шелковицы , Логовская Сыроварня Страчателла , Творог 5%. Almoço: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Narmak Смесь Семян для Салата , Приготовленная Тыква. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|