|
последние три дня кушала больше 1600, вчера вдарила по жирам и углям.
сегодня заболеваю( нос и горло
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 56,11g | Prot: 101,87g | Carbs: 133,18g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bonvida Морковь по-Корейски, Unagrande Mozzarella Ciliegine. Almoço: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Петелинка Куриное Бедро, Макароны Отварные. Jantar: Janet's Bakery Хлебцы со Вкусом Болоньезе, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Правильное Решение Курица Заливная. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, ВкусВилл Манго. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|