|
Ну вот и первая «6». Я надеюсь, с «7» я уже не увижусь, по крайней мере не хотелось бы.
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 70,27g | Carbs: 124,12g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Вожгалы Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Кировский Капуста Маринованная, Вятушка Сметана 18%, Борщ со Свининой, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Булгур. Jantar: Магнит Арбуз, Капуста Жареная, Сосиски. Lanches/Outros: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Вожгалы Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|