Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 43,25g | Prot: 53,55g | Carbs: 134,60g.
Café da Manhã: Becel Vital, Die Deichkäserei Küstenkäse, Weizenbrötchen. Almoço: Crop's Nasi Goreng. Jantar: Weizenbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Brezel. mais...
|
|
2946 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|