Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 58,21g | Prot: 185,45g | Carbs: 255,66g.
Café da Manhã: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Barbabietola e Carota Nera, Caffè Espresso. Almoço: Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane 4 Cereali, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Maionese, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Cuor di Scelta Cuore di Scarola. Jantar: Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Misto Funghi con Porcini. Lanches/Outros: Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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