Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 66,71g | Prot: 90,96g | Carbs: 288,20g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Almoço: Trattoria di maestro Turatti Tagliatelle , Casa Rinaldi Соус Альфредо с Трюфелем, Лисички, Мираторг Фарш "Домашний", ВкусВилл Вареники с Манго и Творожным Сыром. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Конфета, Флэт Уайт. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|