Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 78,23g | Prot: 125,18g | Carbs: 124,40g.
Café da Manhã: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Almoço: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Bal, Metro Chef File Badem, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Migros Kepekli Pirinç, Domates Çorbası. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kobiyasfili
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