Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 78,30g | Prot: 76,71g | Carbs: 191,29g.
Café da Manhã: Яблоко Желтое, Орехи Кешью, Орех Пекан, Кофе с Молоком и Сахаром, Додо Пицца Пицца Домашняя. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Пицца Домашняя, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. Jantar: Хлеб Зерновой, Котлета Куриная. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de АйнаСонг
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