Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Gord: 100,37g | Prot: 95,10g | Carbs: 214,20g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магкейк рисовый, Кофе с молоком 0.5%. Almoço: Skittles Skittles, Heinz Терияки Соус, Шебекинские Спагетти, Бедро или филе пп. Jantar: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вино Красное Сухое, Козий Сыр (Полумягкий), Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lanches/Outros: Сливы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Кофе с молоком 0.5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zincy
|